Тысячелистник

Тысячелистник — хороший вариант для тех, кто хочет совместить приятный аромат с пользой для кожи и общего тонуса.

• Ароматерапия. Характерный горьковато-травяной аромат создаёт в парной особую атмосферу. Он помогает расслабиться, снять нервное напряжение, хроническую усталость и даже избавиться от головной боли. 
• Польза для кожи. Дубильные вещества и хамазулен в составе оказывают противовоспалительное и бактерицидное действие. Пар с тысячелистником может быть полезен при разных кожных проблемах: угревой сыпи, фурункулах, опрелостях, небольших ожогах, себорее, дерматите. После таких процедур кожа нередко становится более матовой и бархатистой.
• Поддержка иммунитета и обмена веществ. В растении есть каротин (предшественник витамина А) и антиоксиданты, поэтому такие банные процедуры рассматривают как способ укрепить защитные силы организма и слегка ускорить обменные процессы.
• Помощь при простуде. Вдыхание пара с фитонцидами тысячелистника может способствовать облегчению симптомов ОРВИ, разжижению мокроты и успокоению кашля. 

• Как применяют

  Есть несколько вариантов:

  • Веник. Можно взять готовый пучок и использовать его: подвесить под потолок в парной, добавить к основному венику для парения или запарить в воде. 
  • Запарка. Часто продают уже в удобных мешочках. Залейте содержимое 2–5 литрами кипятка, дайте настояться 15–20 минут, а затем подливайте полученный настой на камни. Такой настой можно использовать не один раз.