Пижма

Пижма — это травянистое растение с ярко‑жёлтыми мелкими соцветиями-«пуговками» и резными листьями. В бане используют сухие стебли с цветками: они плотные, не размокают, остаются упругими. Аромат у пижмы выраженный, горьковато‑пряный, с камфорными нотками — довольно сильный из‑за высокого содержания эфирных масел. Из‑за этого её часто добавляют не отдельно, а в сборных вениках (например, с берёзой или дубом) либо в небольших количествах в запарках.

Как используют в бане

Есть несколько рабочих вариантов:

• Веник из пижмы. Стебли длинные и жёсткие, поэтому веник хорошо массирует тело, улучшает кровообращение. Его не запаривают кипятком, а только размачивают в тёплой воде (35–40 °C) на 5–10 минут — так он остаётся упругим. Используют обычно одноразово: эфирные масла быстро улетучиваются.
• Запарка и полив камней. 2–3 столовые ложки сухой измельчённой травы кладут в тканевый мешочек, запаривают в воде 70–80 °C на 15–20 минут и поливают этим настоем камни. Получается насыщенный пар с выраженным ароматом.
• Ароматизация парной. Пучки сухой пижмы можно подвесить под потолком или положить на полок — пар будет постепенно «вытягивать» эфирные масла.
• Скраб для кожи. Измельчённую сухую пижму смешивают с морской солью и растительным маслом (1:1:1) — получается мягкий травяной скраб, который наносят на распаренную кожу.
• Ополаскивание волос. Отвар (1 ст. ложка на 1 л воды, кипятить 5 минут, настоять 30 минут) используют для ополаскивания: волосы становятся более послушными, уменьшается жирность кожи головы.

Что даёт в условиях бани

Под действием жара и влаги из пижмы активно выделяются эфирные масла и другие активные вещества. Отмечаемые эффекты:

• Тонизирующий и бодрящий эффект. Многие чувствуют прилив сил, улучшение концентрации.
• Лёгкое антисептическое действие. Пар с пижмой может быть полезен при склонности к кожным высыпаниям, но важно не переусердствовать.
• Улучшение состояния кожи. Скрабы и пар помогают отшелушиванию и выравниванию тона.
• Поддержка дыхания. Ингаляционный эффект может облегчать ощущение «заложенности», но из‑за сильного аромата не всем подходит.