Горную мяту ещё называют омбало, душевник котовниковый или каламинта. В бане используют высушенные пучки этой травы. Горная мята(Омбало) содержит эфирное масло (главная составляющая — ментол), витамины (аскорбиновая кислота, А, D, РР, группы В), дубильные вещества, микро- и макроэлементы (фосфор, цинк, натрий, медь, марганец, магний, кальций, калий, железо), а также разные кислоты. Благодаря этому горная мята может оказывать разное благотворное действие.
Как применяют в бане:
Просто подвесить пучок в парилке. Можно слегка обдать его тёплой водой (но не слишком горячей, чтобы не спровоцировать слишком бурное испарение и не обжечься) — и аромат будет постепенно наполнять помещение.
Сделать запарку или отвар. Залейте пучок горячей водой, дайте настояться (иногда достаточно минуты), процедите. Этим отваром можно поливать раскалённые камни или замачивать веник.
Добавить веточки в банный веник (например, берёзовый или дубовый) перед запариванием — это обогатит пар ароматом и усилит эффект массажа.
Сочетание высокой температуры парной со свежим, слегка охлаждающим эффектом мяты даёт интересный эффект: некоторые отмечают, что это положительно влияет на тургор (упругость) кожи.
В общем, если хотите добавить в банные процедуры нотку свежести, расслабиться и получить чуть больше пользы — горная мята (омбало) отличный вариант! Попробуйте и оцените атмосферу
