Багульник в народе его еще называют лесной розмарин, это кустарничек с характерным терпким, хвойно‑лесным ароматом – он содержит большое количество эфирных масел. Обладает потогонным, противокашлевым, успокаивающим действиями.
это растение имеет большое количество эфирных масел, именно эти масла оказывают оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное воздействие — основная польза от багульника.
Массаж веником с багульником успокаивает нервную систему, помогает порам раскрыться, расслабляет мышцы и борется с начальными проявлениями гипертонии.
Но использовать траву багульника стоит осторожно и дозированно: его эфирные масла могут вызвать головокружение и тошноту, если переусердствовать с использованием.
Есть несколько распространённых способов:
- Запарка. Сухую траву (наземную часть) заливают кипятком в закрытой ёмкости на 15–20 минут, затем процеживают. Полученным настоем поливают стены и каменку — пар наполняется ароматом, а фитонциды работают как природный антисептик.
- Веточки в парной. Несколько веточек кладут на полку или подвешивают повыше, где жар сильнее: тепло раскрывает эфирные масла.
- В составе веника или как добавка. Багульник редко используют как основной веник (веточки тонкие, для массажа не очень удобны), но его добавляют к дубовым, берёзовым или хвойным веникам для аромата и эффекта ингаляции.
- Мешочек с травой на полке. Такой вариант даёт мягкий, не слишком концентрированный аромат и удобен, если хочется лёгкой ароматерапии.
